健康は住まいから

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部屋の空気はきれい?

皆さんが毎日生活している家 環境を整えるって大事ですよね? 特に私は匂いに敏感。匂いは人を穏やかにしたり、不快でストレスを感じたりします。 また冬場には窓を閉め切ってクローゼットや、排水などいろいろ...
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音楽と筋活

中年女子naoです。 今回は私の「継続は力なり運動法」のなかの筋活について 筋活といってもお腹、腕、足、胸、お尻などいろいろ筋肉がありますが、もしジムに行って鍛えたいところはどこですか? 男性と女性では違い...
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筋活,ダン活、ヨガ活!

中年女子のnaoです。 健康から美容をテーマに記事を書いています。よろしくお願いします。 今回は運動がテーマ 運動といえば、みなさんは何をしていますか? ジョギング、ジム、水泳、テニス、ウオーキングなどなどい...
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