たのらぼ 【大阪・吹田】リトルシェフ☆キッチンスタジオ『さつま芋のクリスマスツリー★』
あっという間に、年末が近づいてましたよ！街中がイルミネーションや飾りでキラキラする毎日。ワクワクドキドキのクリスマスがやってきます★歩いているだけでも、楽しくなる季節ですね＾＾さて、１２月のリトルシェフ☆キッチンスタジオは★☆★☆『さつま芋...
2022-11
たのらぼ 
たのらぼ カラダの痛みはココロの痛み
✅肩が凝って頭痛が。。。✅関節が曲がって膝が痛い。。。✅腰痛が。。。こんなことってないですか？実はココロの痛みがカラダに痛みとして出ている場合があります。幼少期に我慢を強いられ、歯を食いしばることが続けば大人になってから、歯の痛みから他症状...
たのらぼ 『苦手』という思い込み
さて皆さん『苦手』と思うこと、ありませんか？私はあります。・朝早く、起きるの苦手・歌うの苦手・人前で話すの苦手・難しいこと考えるの苦手・すぐ行動するの苦手などなど、細かいけどたくさんあります。ですが、仕事柄っていうのもあるけど、盛り上げるた...
食學 脳への栄養と疲れをとるのは別物？！
頭（脳）が疲れたら、みなさんはどうしてますか？？なんとなく、『甘いもの』を摂って栄養補給〜♪って感じではないでしょうか？脳の主なエネルギー源はブドウ糖実際、医学界でそう言われているので間違いはないでしょう。まぁ私は勉強はしますが、ドクターで...
たのらぼ ◯◯環境とメンタルの関係
私は今、滋賀と東京の２拠点生活をしているのですが、今日の滋賀は雨です。まぁそんなこと、どうでも良いっちゃ良いんですが、なんであえてこんなフリなのかと言うと、『環境でメンタルの状態が変わるよね』って話なんですね。『雨』って一言で言っても、その...
たのらぼ 本当の自分と向き合うのってエネルギーがいる
自分の不得意なところとか、あかんなぁと思うとこ、苦手意識の働く事柄に直視ってできますか？ぶっちゃけ私はできる事なら、したくないっていうか無視したい。(笑)心身ともに疲れるもん💧だからと言って、自分自身に目を向けず不得意なところとか、あかんと...
たのらぼ 温度と健康の関係
11月も中旬に差しかかり、寒くなってきました。みなさま、体調はいかがですか？気温の変化はホルモンバランスに影響し、心身ともに不調が出たりします。寒くなることによって、筋肉が硬直し体に痛みが出たり、その痛みが原因で集中力が落ちたり、イライラ、...
リトルシェフ☆キッチンスタジオ 【大阪・吹田】リトルシェフ☆キッチンスタジオ『七五三って？』
11月と言ったら、七五三。七五三の由来は、平安時代に行われた、3歳の『髪置き』、5歳の『袴着』、7歳の『帯解き』の儀式からといわれています。昔は子供の死亡率が高かったため、節目に成長を祝い、子どもの長寿と幸福を祈願しました。そして現代でも、...
リトルシェフ☆キッチンスタジオ 【大阪・吹田】リトルシェフ☆キッチンスタジオ『千歳飴風紅白クッキー☆』
あっという間に、11月です。今日の東京は秋晴れでとても心地よい気候でしたが、皆さんのお住まいではいかがでしたか？こんな氣持ちの良いお天気で七五三を迎えられたら、天を仰ぐようにこれからの成長していく姿が楽しみになりますね。さて、11月のリトル...