くらし 食と健康②薬膳 私が実践してきた食養生を紹介していきます。まずは薬膳！薬膳とは？薬膳（やくぜん）は、「中医学（中国の伝統医学）」をもとに、食べ物の力で体のバランスを整え、病気を予防・改善する食事法です。薬膳という言葉... 2025.06.04 くらし
くらし 食と健康① 食について勉強するようになったのは、結婚して元夫がしょっちゅう風邪をひいていて、おなかの調子が悪く常に何らかの不調をかかえてる人だったからです。私にはそのような症状がなかったので、「何が原因なんだろう... 2025.06.03 くらし
くらし HSPって？ HSPってなに？HSPという言葉を聞いたことはありますか？ HSP（エイチ・エス・ピー）とは？HSP（Highly Sensitive Person） は、「とても敏感な気質を持つ人」のことです。アメ... 2025.05.30 くらし
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