つくる 夏をタダで楽しむアイデア４選
八月に入り、お子様がいらっしゃる方は夏休みも折り返しになってきました。長～い夏休み、お出かけ・レジャーにお金がかかって大変です！オトナもこれからお盆休みの方が多いと思いますが、物価高もあるし、レジャー...
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くらし 【効果あり！】夏のナチュラルな日焼け後のケア
夏は海に！山に！レジャーが楽しい季節ですね。そしてもちろんアウトドアで過ごすということは夏強い日差しを思いっきり浴びてしまい日焼け、サンターンというよりサンバーン、やけどのようなことにになりやすい時期...
くらし 【夏の土用とは？】東洋医学から見る心と体の整え方
■ 土用とは？「土用（どよう）」は、季節の変わり目に訪れる “調整期間” のようなもの。東洋の暦では1年を春・夏・秋・冬の4つの季節に分けますが、それぞれの季節の終わりに 約18日間 の「土用」が入り...
くらし 料理の大切さ『料理と利他』
料理研究家の土井先生の別の本が読みたかったのですが、とっつきにくい難しそうなタイトルですが、装丁がでゆるく、中をちょっと見ると対談形式なので読みやすそうと思い読んでみました。著者は政治学者の中島岳志さ...
くらし 洗濯槽のお掃除 ピロピロわかめ
ずっとやろうやろうと思って先延ばしにしていた洗濯槽クリーニングやりました。1年以上ぶり？洗濯槽って実はすごく汚れているのです。毎日洋服をキレイにするために洗濯しているのに、その洗濯槽が汚れていてカビや...
未分類 梅雨から夏の養生 湿邪対策
梅雨明けしたところも出てきましたが雨の多い季節、湿度の高い季節体調がすぐれないと感じることはありませんか？この時期は「じめじめして不快」という感覚だけでなく、体の内側にもさまざまな変化をもたらす季節で...
くらし 梅雨を楽しむ５選
今年は梅雨入りしてからあまり雨が降らなかったりしましたが、最近は梅雨らしくザーザーぶりになったり、ジメジメじとじとがすごいですね。こないだは局所的夕立に合い、びしょぬれになりました泣梅雨はどうしたって...
すまい 梅雨のジメジメ
梅雨の時期もそうですが、梅雨明けしてもずっと湿度が高い時期が続きますよね。その期間も年々長くなっていて辛いです。そんなお悩みに、梅雨でも健康住宅に暮らせる住まいの相談会のご案内です。まずはこちらを ...
くらし 食と健康④ ヴィーガンとベジタリアンの違い その2
🔗👉食と健康③ヴィーガンとべジタリアンの違い その１ヴィーガンとベジタリアンの違い項目ベジタリアンヴィーガン肉・魚摂らない摂らない卵・乳製品摂る場合がある摂らない蜂蜜摂ることが多い摂らない生活全般食事...
東京都 高円寺 New open!ヴィーガン、グルテンフリー「coret」へ行ってきました
東京高円寺に新しくオープンしたコレトさん。同じく高円寺でヴェジタリアンカフェとしてやっているとサンドカフェさんの2号店です。プレオープンでなんと予約すると子供にお弁当とフルーツのプレゼントしれくれると...
くらし 『流浪の月』感想
『流浪の月』（るろうのつき）は、凪良ゆうによる小説で、2020年本屋大賞を受賞した作品です。2022年には広瀬すず・松坂桃李主演で映画化もされました。凪良ゆうさんの作品は「汝、星のごとく」を読んでおり...
つくる 水彩画ワークショップに参加してきました
水彩画の技法を勉強したくて、ワークショップに参加してみました！お題は「紫陽花」です。紫陽花はいろいろな色とグラデーションがあるので楽しみにしていました。場所は吉祥寺のkitchen & Bar Nic...
くらし 環境負荷ゼロのエシカルパソコン
在宅でお仕事を始めるにあたってパソコンが必要になったので購入先を検討していく中で出会ったエシカルパソコン ZERO PC。予算の面でもアフターサービスの面でもいいな、と思い購入を決めました。私が買った...
くらし 食と健康③ヴィーガンとべジタリアンの違い その１
環境問題への意識の向上、健康志向の高まり、食の多様性と選択肢の増加、世界的に海外の観光客が増えたりで日本でも飲食店でヴィーガンとべジタリアン対応料理や専門店が増えていますね。イギリス留学で、自分でトピ...
くらし 食と健康②薬膳
私が実践してきた食養生を紹介していきます。まずは薬膳！薬膳とは？薬膳（やくぜん）は、「中医学（中国の伝統医学）」をもとに、食べ物の力で体のバランスを整え、病気を予防・改善する食事法です。薬膳という言葉...