たのらぼ 【大阪・箕面】アンチエイジングフェス開催します！
夏の日差し強かったですね。。。お盆を過ぎてもまだまだ酷暑と言われている毎日。日光浴も適度だと、ビタミンDの生成に役立ちますが紫外線の浴び過ぎはカラダに毒。日傘めんどくさい派でしたが、ついに購入に至りました(笑)必要以上の紫外線を浴びるとやっ...
ホルモン
たのらぼ 
たのらぼ オンラインサロン『食學の魔法〜musubi〜』
カラダとココロの健康が手に入る 【食學の魔法】〜結musubi〜 自分の体質や目的に合わせただけで、ラクに健康やパフォーマンスUPの底力が手に入る『食學の魔法』 このブログの記事でも書いたりしていますが、食べることは自分自身を創ると...
たのらぼ カラダの痛みはココロの痛み
✅肩が凝って頭痛が。。。✅関節が曲がって膝が痛い。。。✅腰痛が。。。こんなことってないですか？実はココロの痛みがカラダに痛みとして出ている場合があります。幼少期に我慢を強いられ、歯を食いしばることが続けば大人になってから、歯の痛みから他症状...
食學 脳への栄養と疲れをとるのは別物？！
頭（脳）が疲れたら、みなさんはどうしてますか？？なんとなく、『甘いもの』を摂って栄養補給〜♪って感じではないでしょうか？脳の主なエネルギー源はブドウ糖実際、医学界でそう言われているので間違いはないでしょう。まぁ私は勉強はしますが、ドクターで...
たのらぼ 温度と健康の関係
11月も中旬に差しかかり、寒くなってきました。みなさま、体調はいかがですか？気温の変化はホルモンバランスに影響し、心身ともに不調が出たりします。寒くなることによって、筋肉が硬直し体に痛みが出たり、その痛みが原因で集中力が落ちたり、イライラ、...
食學 メンタルとホルモンの関係①
ホルモンとはカラダのさまざまな働きを調節する化学物質です。それは、カラダとココロを常にバランス良く保つように調整してくれる物質なんです。ですがこのバランスが崩れてしまうと、どこかに不調としてSOSサインが出ます。頭痛・不眠・肌荒れ・めまい・...