たのらぼ オンラインサロン『食學の魔法〜musubi〜』
カラダとココロの健康が手に入る 【食學の魔法】〜結musubi〜 自分の体質や目的に合わせただけで、ラクに健康やパフォーマンスUPの底力が手に入る『食學の魔法』 このブログの記事でも書いたりしていますが、食べることは自分自身を創ると...
たのらぼ
たのらぼ 
たのらぼ 【大阪・吹田】リトルシェフ☆キッチンスタジオ『さつま芋のクリスマスツリー★』
あっという間に、年末が近づいてましたよ！街中がイルミネーションや飾りでキラキラする毎日。ワクワクドキドキのクリスマスがやってきます★歩いているだけでも、楽しくなる季節ですね＾＾さて、１２月のリトルシェフ☆キッチンスタジオは★☆★☆『さつま芋...
たのらぼ カラダの痛みはココロの痛み
✅肩が凝って頭痛が。。。✅関節が曲がって膝が痛い。。。✅腰痛が。。。こんなことってないですか？実はココロの痛みがカラダに痛みとして出ている場合があります。幼少期に我慢を強いられ、歯を食いしばることが続けば大人になってから、歯の痛みから他症状...
たのらぼ 『苦手』という思い込み
さて皆さん『苦手』と思うこと、ありませんか？私はあります。・朝早く、起きるの苦手・歌うの苦手・人前で話すの苦手・難しいこと考えるの苦手・すぐ行動するの苦手などなど、細かいけどたくさんあります。ですが、仕事柄っていうのもあるけど、盛り上げるた...
たのらぼ ◯◯環境とメンタルの関係
私は今、滋賀と東京の２拠点生活をしているのですが、今日の滋賀は雨です。まぁそんなこと、どうでも良いっちゃ良いんですが、なんであえてこんなフリなのかと言うと、『環境でメンタルの状態が変わるよね』って話なんですね。『雨』って一言で言っても、その...
たのらぼ 本当の自分と向き合うのってエネルギーがいる
自分の不得意なところとか、あかんなぁと思うとこ、苦手意識の働く事柄に直視ってできますか？ぶっちゃけ私はできる事なら、したくないっていうか無視したい。(笑)心身ともに疲れるもん💧だからと言って、自分自身に目を向けず不得意なところとか、あかんと...
たのらぼ 温度と健康の関係
11月も中旬に差しかかり、寒くなってきました。みなさま、体調はいかがですか？気温の変化はホルモンバランスに影響し、心身ともに不調が出たりします。寒くなることによって、筋肉が硬直し体に痛みが出たり、その痛みが原因で集中力が落ちたり、イライラ、...
たのらぼ 手作りピザと絵本の読み聞かせ！
食育×音育コラボプログラム！！刺激のある事が人生のスパイスになって、旨味や香り、彩りのあるステキな人生になれば、毎日が楽しくなるんじゃないかな？そんな感覚はきっと体験しないとわからない。自分のカラダとココロを育てる食育。そして音育で子どもた...
たのらぼ 自分で手作りしてみよう！クラフトコーラ！
来たる8月２日（火曜日）大阪は吹田、千里丘のミリカヒルズ(ミリカシティ)というところのコミュニティキッチン『グローバルキッチン』で【自分で作るクラフトコーラ】のイベントを開催させていただきます。ミリカヒルズのHPはこちら↓↓『コーラって手作...
たのらぼ 自分の可能性！
可能性しかナイ！！！ 自分で自分の限界を作っていませんか？ って言っても、知らずしらずのうちに作ってしまってると思うんですよね😅 まぁ、それはそれで良いのですが(笑)思い詰めても、カラダとココロのバランスが崩れてしまいますしね😭氣を...