食學 脳への栄養と疲れをとるのは別物？！
頭（脳）が疲れたら、みなさんはどうしてますか？？なんとなく、『甘いもの』を摂って栄養補給〜♪って感じではないでしょうか？脳の主なエネルギー源はブドウ糖実際、医学界でそう言われているので間違いはないでしょう。まぁ私は勉強はしますが、ドクターで...
食學
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たのらぼ ◯◯環境とメンタルの関係
私は今、滋賀と東京の２拠点生活をしているのですが、今日の滋賀は雨です。まぁそんなこと、どうでも良いっちゃ良いんですが、なんであえてこんなフリなのかと言うと、『環境でメンタルの状態が変わるよね』って話なんですね。『雨』って一言で言っても、その...
たのらぼ 本当の自分と向き合うのってエネルギーがいる
自分の不得意なところとか、あかんなぁと思うとこ、苦手意識の働く事柄に直視ってできますか？ぶっちゃけ私はできる事なら、したくないっていうか無視したい。(笑)心身ともに疲れるもん💧だからと言って、自分自身に目を向けず不得意なところとか、あかんと...
たのらぼ 温度と健康の関係
11月も中旬に差しかかり、寒くなってきました。みなさま、体調はいかがですか？気温の変化はホルモンバランスに影響し、心身ともに不調が出たりします。寒くなることによって、筋肉が硬直し体に痛みが出たり、その痛みが原因で集中力が落ちたり、イライラ、...
リトルシェフ☆キッチンスタジオ 【大阪・吹田】リトルシェフ☆キッチンスタジオ『七五三って？』
11月と言ったら、七五三。七五三の由来は、平安時代に行われた、3歳の『髪置き』、5歳の『袴着』、7歳の『帯解き』の儀式からといわれています。昔は子供の死亡率が高かったため、節目に成長を祝い、子どもの長寿と幸福を祈願しました。そして現代でも、...
リトルシェフ☆キッチンスタジオ 【大阪・吹田】リトルシェフ☆キッチンスタジオ『千歳飴風紅白クッキー☆』
あっという間に、11月です。今日の東京は秋晴れでとても心地よい気候でしたが、皆さんのお住まいではいかがでしたか？こんな氣持ちの良いお天気で七五三を迎えられたら、天を仰ぐようにこれからの成長していく姿が楽しみになりますね。さて、11月のリトル...
リトルシェフ☆キッチンスタジオ 【大阪・吹田】リトルシェフ☆キッチンスタジオ『リトルシェフ☆キッチンスタジオ、オープン！』
８月より大阪吹田、ミリカヒルズグローバルキッチンで開催しておりました、親子クッキング。『リトルシェフ☆キッチンスタジオ』として、毎月開催の運びとなりました！！９月１９日（月・祝）の開催は『ふわふわカステラパンケーキ』です＾＾リトルシェフ☆キ...
たのらぼ 手作りピザと絵本の読み聞かせ！
食育×音育コラボプログラム！！刺激のある事が人生のスパイスになって、旨味や香り、彩りのあるステキな人生になれば、毎日が楽しくなるんじゃないかな？そんな感覚はきっと体験しないとわからない。自分のカラダとココロを育てる食育。そして音育で子どもた...
食學 〇〇の甘さに驚愕！！
先日、開催させていただきました大阪・吹田のミリカシティグローバルキッチンでのクラフトコーラ作り。スパイスを混ぜてオリジナルのコーラを作ってもらったのですが。。。その前に！！添加物で作った無果汁飲料を体験してもらいました。炭酸水に『液糖』って...
近江八幡 【滋賀・近江八幡】まち歩き・歴史探訪『常ノ浜』
現在は、常浜(じょうはま)水辺公園として水路や石垣が整備され、水辺を散策できるようになっている、『常ノ浜』。子どもの頃(幼稚園から小学校低学年くらいかな）は、整備されてなどいなく(笑)歴史あるところだとも知らず(笑)友達と駆け回る、探検場所...